苗栗一日遊推薦｜行程懶人包（賞花、鐵道、賞螢一次玩）

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每年春末初夏，苗栗總是悄悄換上最浪漫的風景。當油桐花在山徑間悄然飄落，像雪一般鋪滿地面；當繡球花在山坡間盛開，五彩繽紛地渲染了季節；再加上森林中閃爍的螢火蟲、歷史感十足的鐵道自行車、隱藏版的療癒農場與文青園區，這裡簡直就是一場為旅行而生的自然奇幻劇場。

苗栗一日遊，不只是景點的串聯，更是一段與自然和心靈對話的過程。適合和閨蜜一起出發、邊走邊拍邊聊天，記錄彼此最美的一面；也適合親子家庭在大自然中奔跑放電、留下美好親子時光。不論你是想拍下花海、踩著鐵道車穿梭山林，還是夜晚與螢火蟲相遇，這篇都將是你行程規劃的最佳靈感指南。

本篇精選苗栗六大人氣景點，包含賞花、騎乘體驗與夜間賞螢，並依時間順序安排上午、中午、下午、夜晚的行程節奏，讓你在一天之內感受花、風、光、林的美麗循環。如果你也在找一場與姐妹們的療癒系輕旅行，那就把這篇收進你的旅遊筆記本，準備出發吧！

1. 桐花樂活公園（銅鑼鄉）

地址：苗栗縣銅鑼鄉九湖村桐花大道

賞花季節：4～5月

每到五月，桐花樂活公園就化身為浪漫「雪國」，滿地油桐花如雪紛飛，是拍下閨蜜寫真的夢幻背景。園內還保留完整的客家文物空間，可以邊賞花邊感受在地文化韻味。

「我們在桐花步道拍了超多張姐妹照，像下雪一樣浪漫又療癒～」

「你可以放眼望去，看到一片綠油油的樹木和雪白桐花交錯的景色，讓你暫時忘卻日常生活中的壓力和負擔。」

「「桐花樂活主題公園」除了設有伴手禮品店和各種造景供拍照外，園區裡滿滿的桐花樹更使得它成為五月桐花祭的熱門景點。」

2. 三義卓也小屋

地址：苗栗縣三義鄉雙潭村崩山下1-9號

亮點：賞花＋賞螢雙享受

隱身在山林中的卓也小屋，以古色古香的藍染建築風格吸引無數旅人。白天賞油桐花，晚上賞螢火蟲，一趟行程感受兩種浪漫，還能在園區內享用蔬食料理與體驗藍染 DIY。

「我們一邊拍花一邊喝茶，晚上還追螢火蟲，是最療癒的行程！」

「DIY藍染的專業度很高，選擇性多，不只有藍染，還有其他植物熱染可以選擇喔！」

3.花露農場 Flower Home（卓蘭鎮）

地址：苗栗縣卓蘭鎮

賞花時間：3～6月

以繡球花聞名的花露農場，是花季期間最熱門的打卡聖地。空中花卉廊道能從高處俯瞰整片花海，與姐妹們手牽手走在花間廊道上，彷彿置身童話場景。園區還設有精油萃取室與養生料理，是放鬆療癒的一站。

「繡球花的顏色太繽紛了，我們拍了滿滿手機記憶體，一定會想再訪！」

「四季都有不同花卉的美麗景色，設計建築造景也很多，精油種類很多，人員服務態度很棒」

4. 舊山線鐵道自行車（勝興車站）

地址：苗栗縣三義鄉八十八號

結合鐵道歷史與自然美景的舊山線自行車，是全台首創的軌道體驗。從勝興車站出發，一路經過彩虹隧道與龍騰斷橋，邊騎邊拍，讓閨蜜們在笑聲中留下美好記憶。白天賞桐花，夜晚賞螢火蟲，CP值超高！

「一邊踩一邊喊『這裡好美！』拍照拍到捨不得前進～」

「整個車程來回約一個小時，鐵道火車四人一車電力輔助，速度不快，微風輕拂非常心曠神怡，放鬆心情」

 

5. 四十二份坪步道（南庄鄉）

地址：苗栗縣南庄鄉蓬萊村

春夏交替時，南庄秘境四十二份坪步道會同時迎來油桐花與螢火蟲。白天山徑靜謐賞花，夜晚林間閃爍如星河。非常適合與好姐妹漫步林間、低聲聊天、慢慢追光。

「我們靜靜坐著看著螢火蟲閃閃發光，像進入童話森林一樣美！」

「已經去過南庄老街多次的我們，想看看還有沒有什麼樣的新景點，結果卻意外撞見這個既可欣賞五月雪的桐花以及螢火蟲的秘境。」

 

6. 綠葉方舟（三義鄉）

地址：苗栗縣三義鄉綠舟路1號

綠葉方舟是一處結合自然藝術的森林園區，春末時油桐花綻放，夜晚則化身為螢火蟲秘境。園區實施總量控管，維護自然生態，是靜靜觀賞、靜靜呼吸、靜靜聊心事的好地方。

「我們倆在草地上躺著數螢火蟲，空氣好安靜、心好滿足。」

「喜歡這種清潔的自然之外， 對於食物更是讚不絕口。」

 

結語：妳想和誰一起看這場「苗栗限定」的花與光之旅？

苗栗的魅力，不只是地圖上的中間點，而是季節流轉時，最懂得如何美得剛剛好的地方。從春天的油桐花雪、繡球花海，到夜晚的螢光點點與山林靜謐，這裡用自然寫下最柔軟的語言，邀請妳和最親近的人，來一場沒有壓力的旅行。

和閨蜜一起踏上這條路，不用趕景點、不用跑行程，只要拍下彼此笑容最燦爛的那一刻、喝下那一杯最剛好的花茶、靜靜仰望那群在山中飛舞的螢火蟲，這趟旅程就已經完美。更重要的是，那些聊天時說出口的心事、互相交換的小紀念品、為對方留下的那張照片，才是旅行中最珍貴的風景。

下一次想療癒身心、想找個地方好好喘口氣，或者只是單純想和閨蜜一起離開城市，不妨就選擇苗栗吧。用一天的時間，去看花開、聽蟲鳴、拍照、聊天、放空，讓這些平凡又浪漫的小事，成為友情裡最閃亮的一頁。

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